Jamy│潔米美麗時光

 
氣象預報：下一波冷氣團將星期天晚上開始，星期一星期二最低溫僅10度......
呼，天氣冷颼颼，每天都好想包棉被去上班啊~

同事們也開始流行感冒，為了讓感冒快快好(其實是怕傳染給自己)
有中醫師提供了一個方法: 熱橘子
趁著休息時間我們就馬上衝到超市去買了一籃橘子，
馬上就來試試！

 

把橘子蒂頭挖一個洞塞一搓鹽，

再用鋁泊紙包起來然後用烤箱烤就可以了，不包鋁泊紙也可以反正橘子皮又不吃就算烤焦也沒關係

 

大約5~10鐘左右就好了(依烤箱的溫度決定)。

但包鋁泊紙是要讓它受熱比較均勻也可以讓你在烤的時候不需要翻轉橘子所以比較方便省事，

只要把橘子包一包再丟進烤箱就好了。

(乖孩子這樣做:烤好時才能畫河童上去喔！)



我們先烤了一顆5分鐘的，感覺溫溫的，橘子的香氣已經變很重
覺得應該要熱熱的吃，所以第二顆烤了10分鐘
(PS.那朵花是我的最新設計~書籤花)

 

烤過的橘子皮變的好好剝,橘子肉上面那些纖維聽說是治咳嗽的喔,
不要撕太乾淨...



水分很多，熱熱的，吃起來身體變的很暖呢！



北斗抱橘拳，烤恰恰



中醫師這樣說

橘皮可用來袪風清熱，鹽巴則有殺菌、清熱
、消毒的效果。所以坊間常以熱橘子或檸檬汁加溫鹽水來緩解感冒不適，但這些都
只適合剛開始的風熱感冒，對緩解喉嚨、鼻子發癢、喉痛等症狀有效，一旦患者出
現拉肚子、流鼻水、肌肉痠痛、頭痛的風寒等症狀，就不宜再以熱橘子或檸檬水來
食療。

由於感冒的證型會隨病程轉換，有時剛開始是風熱型，過兩、三天就成為風寒型，
所以患者最好經中醫師確定證型後，再採取適當的治療方式。如果確定是風熱證型
，除了檸檬水、烤橘子，以中藥中的羅漢果、麥冬煮熱水，或以沸水沖泡飲用，也
可緩和喉嚨乾癢、聲音沙啞的情形。
(出自:台北中興醫院中醫科醫師)